{"id":1776,"date":"2026-02-17T18:48:59","date_gmt":"2026-02-17T18:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/psocan.marketaccess.ca\/decisions-de-traitement-vue-densemble\/fixer-vos-objectifs\/"},"modified":"2026-02-26T06:11:18","modified_gmt":"2026-02-26T06:11:18","slug":"fixer-vos-objectifs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psoriasiscanada.ca\/fr\/decisions-de-traitement-vue-densemble\/fixer-vos-objectifs\/","title":{"rendered":"Fixer vos objectifs"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1776\" class=\"elementor elementor-1776 elementor-1668\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10557271 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"10557271\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a861396 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a861396\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fixer vos objectifs<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6aaf577 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6aaf577\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La premi\u00e8re question importante \u00e0 vous poser est &#8220;qu&#8217;est-ce que j&#8217;esp\u00e8re obtenir ?&#8221;.<\/p><h4 class=\"et_pb_toggle_title\">D\u00e9finissez votre ou vos objectifs personnels pour votre maladie psoriasique<\/h4><div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p>Utilisez vos propres termes pour d\u00e9crire vos objectifs.<\/p><p><strong>Faites en sorte qu&#8217;ils soient sp\u00e9cifiques, mesurables et r\u00e9alisables.<\/strong><\/p><p><strong>Exemples d&#8217;objectifs :<\/strong><\/p><ul><li>&#8220;Je veux pouvoir porter un maillot de bain.<\/li><li>&#8220;J&#8217;ai besoin de soulager ou de me d\u00e9barrasser des d\u00e9mangeaisons, des br\u00fblures et\/ou des douleurs.<\/li><li>&#8220;Je veux \u00e0 nouveau porter des v\u00eatements noirs.<\/li><li>&#8220;J&#8217;ai besoin de r\u00e9duire mon sentiment d&#8217;embarras.<\/li><li>&#8220;J&#8217;ai besoin de pouvoir retourner au travail.<\/li><li>&#8220;J&#8217;ai besoin d&#8217;aide pour mieux prendre soin de moi &#8211; mieux manger, me reposer, rire et faire de l&#8217;exercice.<\/li><\/ul><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27eef0f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"27eef0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Posez-vous ensuite la question : &#8220;<strong>Quel est l&#8217;objectif le plus important pour moi ? Comment classerais-je mes objectifs par ordre d&#8217;importance ?<\/strong>&#8220;<\/p><p>Veillez \u00e0 faire la diff\u00e9rence entre vos &#8220;<strong>besoins<\/strong>&#8221; et vos &#8220;<strong>d\u00e9sirs<\/strong>&#8221; et \u00e0 \u00e9tablir un ordre de priorit\u00e9 entre vos besoins et vos<strong>d\u00e9sirs<\/strong>.<\/p><p><strong>Veillez \u00e9galement \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir aux objectifs que vous pourriez atteindre \u00e0 court terme, \u00e0 moyen terme et \u00e0 long terme.<\/strong><\/p><ul><li>Vos objectifs <strong>peuvent \u00e9voluer au fil du temps<\/strong>, c&#8217;est pourquoi vous devez les v\u00e9rifier au moins une fois par an. Parfois, vous devrez le faire plus fr\u00e9quemment. <\/li><li><strong>Faites part de vos objectifs \u00e0 votre \u00e9quipe soignante<\/strong>. Discutez de la fa\u00e7on dont les options de traitement et les autres soutiens qu&#8217;ils recommandent peuvent vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs. <\/li><li><strong>Si des traitements soutiennent vos objectifs, posez toutes les questions que vous avez<\/strong> sur ces traitements. La <a href=\"https:\/\/www.canadianpsoriasisnetwork.com\/fr\/traitement\/\">section sur les options de traitement<\/a> est un outil qui vous aidera \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 ces questions. Notez toutes ces informations dans votre classeur. Vous ou la personne de confiance qui vous accompagne au rendez-vous pouvez prendre des notes sur les informations que l&#8217;\u00e9quipe soignante vous communique.   <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-383e5a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"383e5a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"et_pb_toggle_title\">Suivez vos progr\u00e8s au fil du temps<\/h3><div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><strong>Suivez l&#8217;impact de<\/strong> vos choix de traitement sur la r\u00e9alisation de vos objectifs au fil du temps. Consignez vos exp\u00e9riences dans votre journal ou votre classeur et datez vos entr\u00e9es. Il est \u00e9galement important d&#8217;inclure dans vos entr\u00e9es dat\u00e9es des informations sur la fa\u00e7on dont vous vous sentez, tout changement dans votre r\u00e9gime alimentaire ou votre app\u00e9tit, et si vous avez eu ou non d&#8217;autres maladies (par exemple, la grippe). Parfois, diff\u00e9rents facteurs peuvent contribuer \u00e0 une pouss\u00e9e. Utilisez ces informations pr\u00e9cieuses avec votre \u00e9quipe soignante lors de vos rendez-vous pour discuter de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas, et pour savoir si vous atteignez ou non votre\/vos objectif(s).    <\/p><p><strong>Les rendez-vous avec les m\u00e9decins doivent souvent \u00eatre cibl\u00e9s<\/strong> et directs. Il est important de conna\u00eetre votre principale question ou pr\u00e9occupation avant le rendez-vous et d&#8217;y r\u00e9pondre. Si le temps le permet, vous pouvez ensuite aborder les autres questions ou pr\u00e9occupations importantes que vous avez identifi\u00e9es. Si vous avez d&#8217;autres membres de l&#8217;\u00e9quipe soignante, comme des infirmi\u00e8res ou des pharmaciens, vous pouvez \u00e9galement leur poser d&#8217;autres questions en rapport avec leur expertise (par exemple, le dosage et les interactions des m\u00e9dicaments pour un pharmacien) pour voir ce qu&#8217;ils recommandent.   <\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26ecd11 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"26ecd11\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"et_pb_toggle_title\">Continuez \u00e0 vous former<\/h3><div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p>Il est \u00e9galement important que <strong>vous utilisiez vos objectifs pour faire vos propres recherches<\/strong> et vous renseigner sur votre maladie psoriasique. Veillez \u00e0 v\u00e9rifier la cr\u00e9dibilit\u00e9 de vos sources. Voici quelques sources d&#8217;information cr\u00e9dibles : votre m\u00e9decin de premier recours (m\u00e9decin de famille, infirmi\u00e8re praticienne) ; votre ou vos sp\u00e9cialistes (dermatologue, rhumatologue) ; les autres membres de votre \u00e9quipe de soins, comme les infirmi\u00e8res, les travailleurs sociaux ou les di\u00e9t\u00e9ticiens ; votre groupe de soutien ; votre pharmacien ; des sources Internet cr\u00e9dibles comme celle-ci, Sant\u00e9 Canada, la Food and Drug Administration des \u00c9tats-Unis, l&#8217;Agence europ\u00e9enne des m\u00e9dicaments, le minist\u00e8re de la Sant\u00e9 de votre province ou territoire ; des organismes de sant\u00e9 \u00e0 but non lucratif comme le R\u00e9seau canadien du psoriasis ; et la biblioth\u00e8que publique.  <\/p><p>Si possible, vous pouvez \u00e9galement <strong>participer \u00e0 des activit\u00e9s d&#8217;apprentissage<\/strong> li\u00e9es aux affections psoriasiques. Parlez \u00e9galement \u00e0 votre famille et \u00e0 vos amis, en particulier aux personnes qui ont v\u00e9cu avec la m\u00eame maladie. Qu&#8217;ont-ils appris ? Que vous sugg\u00e8rent-ils ? L&#8217;information, c&#8217;est le pouvoir.    <\/p><p><strong>Notez ce que vous apprenez.<\/strong>  Ajustez vos objectifs et les questions que vous posez \u00e0 votre \u00e9quipe soignante au fil du temps, en fonction de vos nouvelles connaissances.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82b6bee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82b6bee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour : novembre 2021<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6a32a5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e6a32a5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fixer vos objectifs La premi\u00e8re question importante \u00e0 vous poser est &#8220;qu&#8217;est-ce que j&#8217;esp\u00e8re obtenir ?&#8221;. 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